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日々の心とからだをやさしく整えるセルフケアを学ぶ講座です。おうちでできる簡単なケア方法を通して、自分を大切にする時間を育んでいきます。

老若男女問わず子育てや日々の暮らしの中で感じている想いや不安を、安心できる場で“はぐくみながら分かち合う”おしゃべり会です。ゆったりとした時間の中で、自分の気持ちを大切にするひと時をつくります。

子宮にたまっている感情や緊張をやさしくゆるめ、本来の自分らしさを取り戻していくためのセラピーです。安心できる対話とタッチを通して、心とからだの声にそっと寄り添います。